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Eine Wirbelsäule, auf die
Sie sich verlassen können

Pentagon Training - Rückentraining in Wien

Bauen Sie in nur 12 Wochen einen stahlharten Schutzschild für Ihre Wirbelsäule auf.

12 Wochen Trainingsprogramm

18 Trainingseinheiten

Perfect Spine Center, 1160 Wien

Pentagon Training - Mehr als nur "Rückentraining"

Durch spezielle Übungen, wird Ihre tiefliegende Wirbelsäulenmuskulatur reaktiviert. (Segmentales Stabilisationstraining) Diese Muskeln helfen tatsächlich bei alltäglichen Tätigkeiten und beugen Rückenbeschwerden somit langfristig vor. Dadurch ist das Pentagon Training wirkungsvoller als herkömmliches Rückentraining in Wien.

Trifft einer der unten genannten Punkte auf Sie zu?
Dann könnte das Pentagon Rückentraining in Wien genau richtig für Sie sein. 

Schmerzen nach klassischem Rückentraining

Nach Rückentraining im Fitnessstudio oder daheim haben Sie im Anschluss stärkere Schmerzen, als vorher.

Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen

Im Alltag (z.B beim Bücken oder Gehen) haben Sie oft stechende Schmerzen im Rücken

Unsicher bei der Ausführung der Übungen

Wenn Sie Rückenübungen machen, wissen Sie nicht genau, ob Sie die “Übung” wirklich richtig ausführen?

Das Pentagon Training und herkömmliches Rückentraining in Wien im Vergleich

Pentagon Rückentraining in Wien
Pentagon Rückentraining in Wien_m

Die Wissenschaft hinter dem Pentagon Training

WENIGER statt MEHR Muskulatur trainieren

Normales Rückentraining trainiert die “oberflächliche” Rückenmuskulatur. Ihre Wirbelsäule muss diese Last dann tragen. Ist diese dafür nicht kräftig genug, kann das bei vielen Patienten sogar Schmerzen auslösen.

Ein häufiges Symptom sind z.B. Schmerzen beim leicht vorgebeugten Zähneputzen, die besser werden, sobald man sich aufstützt.

Die Lösung ist es nicht MEHR, sondern WENIGER Muskulatur zu trainieren. Und zwar die Muskulatur an den RICHTIGEN Stellen.

Das Pentagon Training nutzt genau dieses Prinzip. Es trainiert die tiefliegende Wirbelsäulenmuskulatur, die dann wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule wirkt.

Pentagon Rückentraining Wien Geräte

Sicher und Wirksam trainieren

3-Fach-Sicherheitsgurt

Durch persönliche Trainer, Sensoren und geleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.

Klarer 12 Wochen Plan

Im Gegensatz zu Physiotherapie in Wien hat das Pentagon Rückentraining ein klares Ende.

Höhere Wirksamkeit

Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.

Über Dr. Alexander Tuschel

“Mir ist es wichtig, für unsere Patienten alle Möglichkeiten der modernen Medizin auszuschöpfen. Daher suche ich stets nach wirksamen Behandlungsmethoden, die in meiner Ordination anbieten kann. 

"Einer der wenigen Ärzte, die trotz ihrer Professionalität wissen, was Menschlichkeit und Empathie bedeuten!"

Katharina Migl, Google Bewertung

Pentagon Rückentraining Wien Geräte

Der Ablauf

1-2x Woche können Sie direkt im Perfect Spine Center
das Pentagon Training durchführen.

Dabei trainieren Sie in Kleingruppen und haben
jederzeit einen Trainer an Ihrer Seite, der Sie bei
der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.

Organisatorisches

Reservieren Sie hier Ihr gratis Probetraining

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Welche Beschwerden möchten Sie mit dem Pentagon Training lindern?
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Fragen zum Pentagon Training

Das Pentagon Training dauert 12 Wochen. Danach können - ganz nach Bedarf - weitere Termine buchen.

Darauf gibt es leider keine pauschale Antwort. Das kommt auf den “Stand” ihrer Wirbelsäulenmuskeln an. Je stärker diese bereits sind, desto schneller verringern sich Ihre Schmerzen.

Um Ihnen einen ausgebildeten Trainer zur Seite stellen zu können, kostet eine Einheit des Pentagon Trainings 49€. Das gesamte Training besteht aus 18 Einheiten.

Füllen Sie einfach oben das Formular aus oder rufen Sie einfach kurz an. Unsere Kollegin am Hörer wird Ihnen rasch helfen. 

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